Kako brzo podići potenciju kod kuće?

U 95% slučajeva moguće je samostalno izliječiti erektilnu disfunkciju. Samo trebate otkriti što je uzrokovalo smanjenje seksualne snage i libida. Kako podići potenciju kod kuće?

Najbolji je izlaz koristiti spolne stimulanse. Za stabilizaciju erekcije dopušteni su lijekovi sintetskog podrijetla, proizvedeni u obliku otopina za injekcije, tinktura i tableta. Biljni dodaci prehrani također su dobro funkcionirali.

U pomoćne svrhe dopuštena je uporaba tradicionalne medicine i određenih prehrambenih proizvoda. Neke fizičke vježbe, masaža prostate i penisa dobro utječu na spolnu snagu.

Uzroci i dijagnoza impotencije

Da biste razumjeli pitanje kako podići erekciju, prvo morate saznati razlog smanjenja seksualne snage. Obično se seksualna disfunkcija razvija kao rezultat psiholoških poremećaja.

Među muškarcima, posebno mladićima, raširen je takav fenomen kao ASFES (tjeskobno očekivanje sindroma spolnog neuspjeha). Razvija se kao rezultat neuspješnog seksualnog iskustva, kompleksa, straha od nezadovoljavanja odabranog, pa čak i straha od zaraze spolno prenosivim bolestima.

Ostali čimbenici mogu dovesti do oštećenja erektilne funkcije:

• Dijabetes melitus (tip I i II).
• Kronični prostatitis, hiperplazija prostate, cistitis, uretritis i druge patologije genitourinarnog sustava. Čak i rak može uzrokovati kršenje potencije.
• Nedostatak testosterona. Ovaj je problem posebno čest kod muškaraca starijih od 50 godina. U tom razdoblju androgeni se prestaju sintetizirati u dovoljnim količinama.
• Bolesti praćene oštećenim provođenjem živaca. ED mogu uzrokovati multipla skleroza, Parkinsonova bolest, hernija diska, pa čak i patologije leđne moždine.
• Ozljede penisa, leđne moždine, međnih organa.
• Bolesti srca i krvnih žila. IHD, arterijska hipertenzija (visoki krvni tlak), aritmija, zatajenje srca i nedavni infarkt miokarda mogu smanjiti erekciju. Operacije srca i moždani udar mogu negativno utjecati na spolnu snagu.
• Dugotrajna primjena antiandrogena, inhibitora 5-alfa-reduktaze, lijekova za giht i dijabetes, tableta za smirenje, tableta za umirenje, beta-blokatora, srčanih glikozida.
• Bolesti štitnjače.
• Fizičko preopterećenje.
• Loše navike i neuravnotežena prehrana.
• Dugotrajni nedostatak seksa.
• Pasivni način života.

Da bi se utvrdio osnovni uzrok ED, radi se fizikalni pregled penisa i skrotuma. Također, provodi se rektalni pregled prostate, studija noćnih erekcija i psihosocijalni pregled.

Uz to, pacijent treba uzeti krvni test za PSA (antigen specifičan za prostatu), slobodni i ukupni testosteron, dihidrotestosteron, FSH, LH, estradiol, prolaktin.

U pomoćne svrhe koristi se ultrazvuk zdjeličnih organa i test erekcije (u analizi se koristi poseban lijek).

Narodni savjeti i hrana za povećanje potencije

Kako podići potenciju muškarcu? Neki proizvodi u tome puno pomažu. Razina androgena u krvi i stanje kardiovaskularnog sustava uvelike ovise o prehrambenim navikama.

Da bi povećao spolnu želju i potenciju, muškarac mora jesti hranu koja je izvor bjelančevina, cinka, selena, vitamina E, magnezija, folne kiseline, esencijalnih aminokiselina.

Kamenice, sirilo (sušeni želudac od deve), masna riba, neki fermentirani mliječni proizvodi (nemasni svježi sir, jogurt, kefir), pileća jaja izvrsna su pomoć u borbi protiv trome erekcije. Začini (đumbir, korijander, adjika, senf), začinsko bilje (peršin, kopar, špinat, celer), svježe povrće i voće također dobro utječu na spolnu potenciju.

Među pićima, korisna će biti skuhana kava, zeleni i biljni čaj. Svježe cijeđeni sokovi od povrća i voća bez šećera učinkoviti su za potenciju i hormonalnu razinu. Mogu se jesti svakodnevno, ali savjetuje se popiti sokove popodne.

Neki narodni recepti pomažu povećati potenciju i povećati libido:

1. Uvarak od ginko bilobe.Za kuhanje trebate pomiješati 1 žlicu nasjeckanog bilja i čašu kipuće vode. Prokuhajte proizvod na laganoj vatri 15-20 minuta, ohladite i procijedite kroz gazu. Uzmite izvarak ginkgo bilobe u dozi od 1/3 šalice 2-3 puta dnevno.
2. Uvarak od celera.Za pripremu pomiješajte 300 ml tople vode i 50 grama nasjeckanog celera. Kuhajte lijek 20 minuta na laganoj vatri i procijedite. Uzimati u dozi od 150 ml 2 puta dnevno - ujutro i navečer.
3. Sirup od crnog vina.Za kuhanje trebat će vam 30 grama suhih šljiva, 20 grama grožđica, 20 grama suhih marelica, žlica granuliranog šećera, prstohvat cimeta, 400 ml crnog vina. Nasjeckajte suho voće i pomiješajte s ostalim sastojcima. Pirjajte lijek na laganoj vatri sat vremena. Zatim sirup ohladite u hladnjaku. Uzimati u dozi od 50 ml 3-4 puta dnevno.
4. Sjemenke bundeve.Mogu se konzumirati sirove.
5. Orasi s medom.Smjesu možete jesti svakodnevno u dozi od 30-40 grama.

Alternativne metode liječenja neće pomoći ako je erektilna disfunkcija organskog ili mješovitog podrijetla.

Masaža i vježbe za povećanje potencije

Liječnici savjetuju muškarcima koji pate od loše erekcije da redovito vježbaju. Najkorisnija su energetska opterećenja, odnosno rad s utezima, utegom, bučicama i ostalim aparatima.

Snažna opterećenja potiču aktivnu sintezu testosterona i hormona rasta. Zašto? Činjenica je da se prilikom dizanja utega mišići oštećuju. Za obnavljanje vlakana, tijelu je potrebna povećana količina anaboličkih hormona.

Sportovi poput joge, nogometa, tenisa, košarke, borilačkih vještina, crossfita, nordijskog hodanja i trčanja neće biti ništa manje učinkoviti. Ako imate zdravstvenih problema, možete se baviti običnim hodanjem.

Povećati potenciju na prirodan način pomoći:

• Masaža prostate.Može se izvesti pomoću stimulatora prostate s ugrađenim vibratorom. Stimulacija se preporučuje najranije 2-3 sata nakon jela. Prije postupka, bolje je unijeti 500-600 ml tekućine, jer će kod punog mjehura učinkovitost masaže biti veća. Stopa učestalosti - 3 puta tjedno. Prostatu je potrebno masirati ne duže od 3-4 minute.
• Masaža penisa.Pokreti trebaju biti kružni i fluidni. Morate masirati penis u neispravnom stanju. Postupak se može provoditi svakodnevno 2-3 puta dnevno. Trajanje masaže je 3-5 minuta.
• Masaža testisa.Trebate uhvatiti testise i palcima ih masirati. Preporučuje se izbjegavanje jakog pritiska. Postupak se izvodi jednom dnevno. Trajanje masaže nije duže od 3 minute.

Tijekom masažnih postupaka, posebno kod poticanja prostate i penisa, treba koristiti lubrikante kako bi se izbjegla mehanička oštećenja rektuma i falusa.

Prirodni i sintetski lijekovi za impotenciju

Kako podići potenciju nakon 50? U ove svrhe najbolje je koristiti sintetičke ili naturopatske lijekove. Lijekovi koji najbrže djeluju za lošu erekciju su inhibitori fosfodiesteraze 5.

Njihova je prednost brzina i odsutnost potrebe za dugotrajnom primjenom.

Dodaci prehrani također se mogu koristiti za liječenje erektilne funkcije. Naturopatski lijekovi mogu imati pozitivan učinak na erektilnu funkciju, sintezu testosterona, funkciju imunološkog sustava i seksualnu želju (libido).