Problemi s potencijom jedna su od najbolnijih tema za svakog muškarca. Na spolno zdravlje utječu brojni čimbenici, uključujući izloženost stresu, način života, teški fizički napor. Na mušku potenciju moguće je blagotvorno djelovati uz pomoć određenih proizvoda, čija je učinkovitost dokazana dugogodišnjim iskustvom.
Koliko potencija ovisi o prehrani
Vitamini i minerali koji su dio hrane utječu na zdravlje bilo koje osobe. Stoga postoji izravna ovisnost muške moći o količini i kvaliteti konzumirane hrane.
Proizvodi korisni za mušku potenciju trebaju sadržavati:
- vitamini skupine B, A, E i askorbinska kiselina;
- minerali, posebno cink i selen.
Ove tvari imaju izravan utjecaj na kvalitetu i količinu sperme, sintezu potrebnih hormona i funkcioniranje genitourinarnog sustava. Osim toga, oni imaju opći učinak jačanja, pojačavaju zaštitne funkcije tijela, potiču cirkulaciju krvi i sprječavaju prerano starenje. Sve one kvalitete koje proizvodi za mušku potenciju imaju pozitivno utječu na trajanje erekcije, povećavaju seksualnu želju i produžuju trajanje spolnog života.
Mnogi, želeći nadoknaditi nedostatak vrijednih tvari, uzimaju vitaminske komplekse. Međutim, sintetski aditivi djeluju lošije od prirodnih spojeva.
Proizvodi koji su korisni za potenciju daju muškarcima dovoljnu zalihu energije. Stoga većina njih ima visoku energetsku vrijednost.
Jednako je važan i način prehrane. Hranu treba konzumirati frakciono - u malim obrocima, 4-5 puta dnevno. Obilna hrana koči apsorpciju hranjivih tvari, pa većina njih napušta tijelo prirodnim putem.
Proizvodi vas neće spasiti od impotencije. Ona zahtijeva liječnički tretman. No, pravilna prehrana je dobra prevencija i odgađa njezin početak. Oni također pružaju značajnu pomoć u složenom liječenju ove bolesti.
Koja hrana može biti štetna za mušku moć
Proizvodi štetni za potenciju negativno utječu na spolnu snagu, količinu i kvalitetu sperme te smanjuju proizvodnju testosterona. Njihovu prisutnost u prehrani treba izbjegavati ili svesti na minimum.
Proizvodi koji su štetni za potenciju uključuju:
- slatka peciva;
- proizvodi koji sadrže kolesterol u velikim količinama;
- brza hrana;
- alkohol;
- razno dimljeno meso;
- slatka pjenušava voda;
- laneno, sojino i kukuruzno ulje;
- pića s visokom koncentracijom kofeina.
Osim toga, takva ovisnost kao što je pušenje može dovesti do impotencije. Stoga oni predstavnici jačeg spola koji žele zadržati mušku moć dugi niz godina trebaju pažljivo pratiti ne samo prehranu, već i način života.
Proizvodi koji povećavaju potenciju
Proizvodi koji su muškarcima potrebni za potenciju odlikuju se velikom količinom vitamina i minerala. Dozvoljeno ih je jesti i zasebno i kao dio drugih jela. Mnogi od njih imaju proračunski trošak, što povećava dostupnost za sve segmente stanovništva.
Popis najkorisnijih proizvoda za potenciju
Devin želudac (abomasum). Djelovanje ovog proizvoda slično je Viagri, ali ga nije lako pronaći u prodaji. Ljudi ga koriste za poboljšanje zdravlja muškaraca tisućama godina. Može značajno produžiti trajanje spolnog života. Za jačanje erekcije, treba ga konzumirati neposredno prije početka intimnosti. Dovoljno je pojesti samo 3 grama, a učinak vas neće natjerati na čekanje. Možete pripremiti posebnu tinkturu - ulijte 100 g sirila u 0, 5 litara votke i ostavite 14 dana.
Kamenice. Smatraju se prirodnim afrodizijacima. Zbog visoke koncentracije cinka i esencijalnih aminokiselina potiču sintezu testosterona i sjemene tekućine. Da bi dobili izraženiji učinak, ponekad se jedu sirove, nakon što ih poškropite limunovim sokom.
Ali oni se ne mogu zloupotrijebiti. Sadrže velike količine žive. Osim toga, nekuhana hrana može biti kontaminirana bakterijama. Ako osoba ima bolest jetre ili oštećenje kože, rizik se još više povećava. Alternativni i potpuno siguran način je kupanje s ovim mekušcima.
Određene vrste morske ribe. Iverak je bogat vrijednim spojevima i ima visok sadržaj proteina koji je u lako probavljivom obliku. Da biste dobili željeni učinak, dopušteno je kuhati na bilo koji način, osim prženja. Skuša povećava koncentraciju testosterona u krvi zbog velike količine masnih kiselina. Fosfor je odgovoran za kvalitetu i proizvodnju sperme, a jod povećava seksualnu želju.
Repa. Ovo povrće je skladište elemenata potrebnih za zdravlje muškaraca. Može se jesti kuhana, a na temelju nje možete pripremati ljekovite mješavine. Da biste to učinili, pomiješajte sitno naribanu repu s mrkvom u omjeru 1 prema 1 i dodajte 1 žličicu meda. Ovaj sastav se preporuča koristiti 3 puta dnevno za 1/3 šalice. Ali postoje i kontraindikacije za uključivanje ovog povrća u jelovnik - crijevne upale, hepatitis, kolecistitis i poremećaji središnjeg živčanog sustava.
Sustavna prehrana ima pozitivan učinak na potenciju. Oni zasićuju tijelo vitaminima i mineralima potrebnim za mušku snagu. Aminokiselina arginin pospješuje erekciju.
U svoju prehranu možete uključiti razne vrste. Svaki od njih ima jedinstvena, ali jednako korisna svojstva. Posebno je učinkovita mješavina orašastih plodova s medom.
Oni su u stanju povećati učestalost i svjetlinu orgazama. Ali da biste poboljšali potenciju, trebali bi se konzumirati samo u sirovom obliku. Dopuštena stopa - 4 kom. dnevno. Često se dodaju ljekovitim mješavinama kao sastojak. Ako ljudi imaju problema s jetrom, bubrezima ili slabo probavljaju proteine, tada treba izbjegavati piti ovaj proizvod.
Meso. Može značajno povećati seksualnu želju, pojačava sintezu tiroksina, hormona odgovornog za prijenos živčanih impulsa. Stručnjaci preporučuju uključivanje u prehranu u liječenju impotencije.
Najbolji učinak daje crveno meso nemasnih sorti. Najbolji način kuhanja je kuhanje na pari ili dinstanje. Ali kada se koristi u prekomjernoj količini, ima suprotan učinak.
Da biste konsolidirali rezultat, morate se pridržavati općih načela pravilne prehrane – uključiti više u prehranu, isključiti nezdravu hranu, piti dovoljno tekućine i održavati tjelesnu aktivnost. Tada možete biti sigurni u svoje sposobnosti u svakoj situaciji.