Kada zvučati alarm?

- Ako se u spermi ili u urinu otkrije nečistoće krvi ili gnoja;
- s pojavom boli različitog intenziteta u genitalijama i zdjelici;
- s problemima s mokrenjem i ejakulacijom;
- Ako oštećenja kože, čira, prištića i osipa na vanjskim genitalijama.
Preporuke liječnika i iscjelitelja ljudi
- Odbijte loše navike. Pušenje i alkohol smanjuju imunitet, negativno utječu na rad svih organa i sustava, uključujući potenciju i libido.
- Pregledajte svoju prehranu. Uključite što više proizvoda u njega i isključite štetnu hranu. Pijte najmanje 2-2, 5 litara čiste vode dnevno i izbjegavajte prejedanje.
- Pazite na vlastitu utjehu. Pazite da u svom životu postoji što manje stresa i prekomjernog rada. Ne bavite se sportom do punog gubitka snage, spavajte najmanje 7-8 sati dnevno. Nemojte akumulirati problem i pokušajte ih riješiti dok ustanete. Raspravite sa svojim partnerom sve što vas brine i ne držite emocije u sebi.
- Gledajte sport. Svakodnevno izvodite jutarnju gimnastiku i hodajte svježim zrakom, kao i uključite se u teretanu ili sebe kod kuće 2-3 puta tjedno.
- Slijedite svoje zdravlje. Ne čekajte kršenja i neuspjehe, ali što je prije moguće pobrinite se za prevenciju njihovog izgleda. Liječnici također preporučuju da ne nedostaju preventivne preglede stručnjaka.
- Seksati redovito. Unesite raznolikost u intimni život, ne mijenjajte često seksualne partnere.
Koji će proizvodi pomoći u povećanju potencijala
- dagnje, morske i oceanske ribe, kao i ostale plodove mora;
- Pčelinji proizvodi, uključujući propolis, med, perga, kraljevsko mlijeko;
- Osušeno voće i orašasti plodovi;
- luk i češnjak;
- đumbir;
- sorte niske cijene životinje i peradi;
- Mliječni proizvodi, uključujući kiselo vrhnje s niskim putem, sir, vrhnje, fermentirani, kefir, mlijeko, sir;
- Svježe povrće, voće, bobice, bilje;
- Pileća i prepelica.
Dokazani narodni recepti za potenciju

- Upotreba smjese medene mreže. Smenite određenu raznolikost matica ili pomiješajte nekoliko vrsta oguljenih jezgara. Na 200 g matica dodajte 60-70 g prirodnog tekućeg meda, pomiješajte sve i pohranite sve u hladnjaku. Jedite 1 žlicu takvog alata dnevno kao zalogaj između obroka.
- Čaj od Ivana Chai. Izlijte žlicu suhe trave čašom kipuće vode i ostavite da se kuha 15-20 minuta ispod poklopca. Piće takvo piće preporučuje se jednom dnevno u trajanju od 2-3 tjedna. Čaj se također priprema iz drugih biljaka koje su korisne za potenciju: balzam od metvice i limuna, kopriva, limunska trava, kadulja, kalendula, ruts, djetelina.
- Tinkture ljekovitih biljaka. Tinkture na rizomima su posebno popularne: Levzei, radio na bazi ruža, kalamus močvare, Eleutherococcus, đumbir, ginseng. Nije ih teško kuhati. Izlijte malo zdrobljenog rizoma alkoholom i pustite da se uzgaja na tamnom mjestu nekoliko tjedana. Tinkturu morate koristiti na 10-30 kapi dnevno mjesec dana.
- Pijte s medom, propolisom ili mumiyo. Izlijte prilično sirovine za lijek s malom količinom tople vode, a zatim pijte jednom dnevno. Tečaj prijave je 1-2 mjeseca. Propolis se također može inzistirati na alkoholu ili žvakati u čistom obliku (ne više od jednog graška dnevno).
Za informacije! Narodni recepti za povećanje potencijala mogu donijeti ne samo koristi, već i štetu. Na primjer, pčelarske proizvode smatraju se jakim alergenom. A nepravilna upotreba nekih biljaka, na primjer, metvice, limunovog balzama, origana, St. John's Wort, može dati obrnuti učinak željenog učinka.
Ostale metode povećanja potencijala
- Izvođenje različitih fizičkih vježbi namijenjenih normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu i uklanjanju stagnacije u zdjeličnim organima. Različite povlačenja, čučnjevi, guranje, trčanje -sve to s pravilnim i redovitim izvršenjem imat će koristan učinak na vaše tijelo. Također je korisno izvoditi šank i mnoge asane joge, kegel vježbe.
- Očvršćivanje. Kontrastni tuš, zrak i sunčanje, brisanje i grickanje hladnom vodom, posjetom sauni i kupki - to su izvrsni načini za brzo ublažavanje umora i stresa, normalizaciju metabolizma i cirkulacije krvi. Takvi su postupci korisni za potenciju i libido, ali imaju kontraindikacije.
- Masaža i samo -masage. Ove metode pomažu u vraćanju cirkulacije krvi i pozitivno utječu na cijelo tijelo. Masaža prostate također je korisna za potenciju.